マッサージ鍼灸指圧院リラクージュの総合HP

東京都渋谷区の渋谷駅周辺にあるマッサージ渋谷鍼灸指圧院リラクージュ（渋谷井の頭通り）と渋谷マッサージ鍼灸指圧院リラクージュ「仁」（渋谷文化村通り）について紹介するホームページです。
指圧マッサージ・鍼灸治療・ストレッチを施術している治療院です。　　　　　　

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マッサージ鍼灸指圧院リラクージュの研修内容

　当院の研修は、特に指圧の基本である体重移動での圧に関わる部分が多くなります。というのも、経験者の方を含めてほとんどの方が体重移動での押圧ではなく、ただ体重を利用しただけの押圧になっているからです。
　まず、このページでは、基本手技について説明します。

軽擦法：
　よくマッサージを受けに行くと始めの軽擦でがっかりすることが大変多く感じられます。軽擦とは、マッサージの最初と最後に撫でればいいというものではあ りません。しかしながら、これからマッサージをするという合図程度にしか認識していない方が非常に多いようです。軽擦とは、マッサージの一番最初に行う手 技で、その一度撫でるという行為でいかに患者の身体の特徴を把握できるかの最初の勝負どころです。そのためには、手掌全体（指先から手根まで）を一定の圧 が加わるようにしながら密着させて、患者の筋量やバランスを手掌全体で読み取ることのできる大切な手技です。

圧迫法：
　自然な圧を入れるということ、それはとても難しいことだと思います。よく見受けられる圧迫は、圧を入れられる位置に重心を置いておいて腕力で圧を入れて いくやり方が多い感じがします。このやり方では、重心の移動による増圧にはならず、素直な漸増圧にはなりません。よく多くの方が勘違いしているのが強く押 すために体重を使うという考え方です。しかしながら本当の理想的な圧は強弱に関わらず体重移動（重心位置の移動）による押圧が必要なのです。簡単に説明す ると、圧の入れられない位置に重心を置き、そこから一番効率よく圧を入れられるところに重心を移動していきます。腕の力は体重を支えるための力だけを入れ ておき、圧の入れ始めから入れ終わりまで一定にしておくべきものです。この重心移動での押圧ができてこそ初めて患者の身体に負担の少ない凝りの芯に届く押 し方ができると思います。

揉撚法：
　筋肉を耕すようなやり方によく出会いますが、このように筋肉を弾くような手技では患者さんの身体に負担が多く揉み返しが出る確率もかなりあがります。では、 どのような揉撚法が良いかというと、凝りを軽擦するように行うことです。つまり、圧の入れ方は圧迫法と同じように体重移動で行い、指や手を動かす感じは軽擦と同じよ うに動きの中で一定の圧を保つようにします。その動きの中で凝りの大きさ全体に刺激を与えながら凝りの芯の部分を見つけ出してアプローチしていきます。

まず、軽擦と手掌・手根圧迫で全体像を把握し、揉撚・圧迫で凝りの芯にアプローチしていき,持続圧迫や関節運動を利用した筋緊張を変化させながら圧迫をかけて凝りの芯を取り除いていきます。

以下の内容は未経験者の研修時に使う各部位の施術順を示したものです。

１、腹臥位下肢
２、腹臥位頚肩
３、腹臥位腰殿
４、仰臥位下肢
５、仰臥位頚胸
６、仰臥位腹部
７、肩運動
８、ストレッチ

マッサージ 鍼灸 指圧 院 　リラクージュ

　渋谷井の頭通り　03-5458-5030　東京都渋谷区宇田川町12-7　エメラルドビル3Ｆ
　渋谷文化村通り　03-3780-9800　東京都渋谷区道玄坂2-25-10　小田原屋ビル5Ｆ

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